Обзор матрасов

Сон занимает ключевое место в жизни любого человека. Более половины своей жизни мы проводим во сне. Представьте такую картину, вам 80 и примерно 27 лет из них вы провели во сне.

Есть 5 правил здорового сна:

1. Перед сном комнату, в которой вы собираетесь спать, нужно обязательно проветрить. Комфортная температура воздуха 18-21 градус. При таком температурном режиме засыпать будет легче и сон будет крепче.
2. Совершите небольшую прогулку, перед тем как лечь спать. Свежий воздух поможет расслабиться и насытит ваш организм кислородом.
3. Откажитесь от гаджетов перед сном.
4. Не убирайте ваши электронные приборы под подушку.
5. Приобретите хороший матрас. От него зависит не только комфортность вашего сна, но и здоровье.

Про матрасы стоит сказать более подробно. Для комфортного и здорового сна созданы матрасы различных видов.

4 основных вида матрасов:

1.  Пружинные

Он различается по своему устройству:

• зависимый блок Bonnel. Спиральки связаны между собой, поэтому основа долговечная и прочная. Но при нажатии на одну пружину сдавливаются близлежащие детали. В таком матрасе позвоночник поддерживается недостаточно крепко.
• Независимые пружины Pocket. Каждая из спиралей обтянута чехлом из ткани. Есть много разновидностей таких матрасов, у каждого число пружин колеблется в пределах от 250 до 1000 штук на 1 квадратный метр. Чем больше цифра, тем выше пластичность матраса.

2.  Беспружинные 

Это традиционный матрас. У каждого производителя слои из различного сырья чередуются между собой. Используются вата, поролон, листья агавы, банановой пальмы, морские водоросли, конские волосы.

 

3.  Совмещённые

В таком виде матраса используется комбинация пластов наполнителя из разнообразного сырья. Они отличаются между собой по жёсткости и строению материала. Из-за этого одна сторона продукта будет мягче, а вторая тверже. Обе части могут быть разделены по весу потребителя (двухместные модели).

4.  Детские

Отличие от взрослых матрасов заключается только в размерах, так как они сделаны согласно габаритам детских кроватей. При выборе матраса для ребенка основным критерием выступает безопасность изделия. Большинство родителей отдают предпочтение беспружинным матрасам. В них нет металлических элементов, которые могут нанести вред ребёнку.
4 типа наполнителя, использующиеся в детских матрасах:

1. Латекс;
2. Кокосовая койра;
3. Пенополиуретан;
4. Струттофайбер.

Различия матрасов между собой заключается в их характеристиках.

5 важных характеристик, которые следует учитывать при выборе матраса:

1. Разновидность матраса. Наиболее распространённые виды: пружинный и беспружинный. В основе первой модели находятся пружинные блоки, зависимый блок Bonnel и независимые пружины Pocket. При изготовлении второго вида матраса используют один или несколько наполнителей, чередующихся между собой.
2. Жесткость матраса. Существуют мягкие, средне-мягкие, средние, средне-жесткие и жесткие типы. Такой фактор определяется числом пружин, структуры и жёсткости сырья наполнителя.
3. Вес человека. Очень важно учитывать данный момент, так как люди среднего веса (50-90 кг) могут выбрать степень жесткости своего матраса.
4. Материал наполнителя. Цена изделия, его жёсткость, срок службы будет зависеть именно от этого.

Нюансы, на которые стоит обратить внимание при выборе матраса:

Размер:

• Матрас не должен быть впритык под ваш рост. Идеальным будет считаться тот, который идет на 15-25 см больше вашего роста.
• Главное, чтобы размер матраса отвечал габаритам вашей кровати.

Жесткость:

• Жесткость матраса зависит от веса тела: с увеличением массы возрастает жесткость.
• Мягкий матрас следует покупать людям старшего возраста.

Наполнитель:

• Латекс: природный материал, изготовленный из дерева гевеи. Латекс относится к крепким, надежным, упругим и экологичным материалам. При нажатии сразу же возвращается в свой первоначальный вид. Не вызывает аллергии, поэтому латекс считается самым идеальным материалом.
• Кокосовая койра: натуральный элемент, который используется для изготовления матрасов. Кокосовое волокно не вредит вашему здоровью. Если влага попадает на такой матрас, то она не впитывается. При повышении влажности не разбухнет. Чаще всего кокосовое волокно чередуют с другими материалами. Сама по себе койра является очень жесткой. Такой вид наполнителя рекомендуют к покупке для лечебных целей.
• Пенополиуретан: безопасный и удобный материал. Именно его используют для прослойки матрасов. По износоустойчивости уступает латексу. Цена соответственно ниже.
• Струттофайбер: это подобие поролона. Специальная техника, использующаяся при отделке, дает возможность надолго сохранять тепло. Сразу же возвращается в прежнее состояние, неплохо держит позвоночник.
• Запоминающий материал: подвид пенополиуретана. У матраса идет синхронизация с вашим телом. Благодаря этому снижается нагрузка на позвоночник.
• Овечья шерсть: отлично сохраняет тепло. Относится к аллергенным материалам. Обязательно нужны в дополнение к ней слои из более плотного сырья. Из овечьей шерсти изготавливают двусторонний чехол зима/лето. Способствует снятию болей в мышцах, позвоночнике, активизирует работу сердца.
• Войлок: -это сваленная овечья шерсть. Обычно используется при прослойке между пружинами и наполнителем. Помогает поверхности не стираться. Хорошо сохраняет тепло и правильно распределяет нагрузку на позвоночник.
• Конский волос. Волос является очень крепким и гибким. Не вызывает аллергии, служит долго, воду не впитывает. Схож по степени жёсткости с кокосовой Койрой.

Достаточно часто в прослойке ещё используют морские водоросли, верблюжью шерсть, листья банана и агавы. Они применяются в матрасах премиум-класса.

Для каждого вида матрасов можно выделить свои плюсы и минусы, основываясь на отзывах потребителей.

Зависимые пружинные матрасы:

Плюсы:

1. Двусторонний внешний вид
2. Высокая нагрузка
3. Выгодная цена.

Минусы:

1. короткий срок использования
2. скрипят
3. неудобные в перевозке и хранении
4. невозможно проветрить
5. скапливается огромное количество микробов на поверхности
6. пружины вдавливаются в тело.

Независимые пружинные матрасы:

Плюсы:

1. двусторонние
2. ортопедические
3. комфортно спать
4. в течении длительного времени не продавливаются

Минусы:

1. достаточно тяжелые
2. неудобно хранить и перевозить
3. скапливаются микробы на поверхности.

Беспружинные матрасы.

Плюсы:

1. при любом положении тела на нем будет удобно
2. не издают лишних звуков (нет скрипов при перевороте)
3. долгий срок службы (от 10 лет)
4. удобно перевозить, так как скручиваются в рулон

Минусы:

1. при попадании влаги долго высыхают
2. наполнитель ненадлежащего качества. Моментально сплющивается.

Смешанные матрасы.

Плюсы:

1. меняется степень жёсткости
2. возможность спать людям, имеющим между собой достаточную разницу в весе.

Минусы:

1. дорогие.

Матрасы отличаются друг от друга не только видами, или наполнителями, но и размерами.

Габариты матрасов.

Размер бывает типовой, сделанный под заказ. В основном все матрасы подразделяются на 4 вида:
Детские
Односпальные
Полуторные
Двуспальные
Подходят под различные типы кроватей.
Варианты размеров:
Длина (120 – 180 см детские, 190–200 см взрослые);
ширина (детские от 60 до 80 см, взрослые от 80 до 200 см);
высота (беспружинные модели 6–24 см, пружинные 12–50 см).
Одноместными считаются матрасы шириной до 100 см, полуторные – 120–150 см, двуспальные – 160х200 см.

Ещё один немаловажный фактор, влияющий на выбор матраса - производитель.

Чаще всего качество товара зависит от того, где и кем был произведён матрас. Сейчас любой человек, планирующий покупку, может узнать всю информацию о производителе и качестве его продукции в интернете. Каждый сам решает, какой матрас является лучшим, ведь это все индивидуально, но существует 9 брендов, проверенных временем.

 Самые известные производители:

• Vegas - отечественный бренд, использующий импортные комплектующие, сырье (Германия, Бельгия, Нидерланды), и новейшее оборудование. Качество товаров подтверждается сертификатами российских, европейских и белорусских лабораторий.
• Ascona – российский производитель. Предлагает широкий ассортимент матрасов с пружинами и без, в различных ценовых категориях – как в среднем ценовом сегменте, так и модели премиум класса.
• Dormeo - лучший итальянский производитель матрасов. Ортопедические и анатомические матрасы производятся из новейшего сырья отличного качества.
• Орматек - российский производитель. Входит в тройку лидеров рынка, которые специализируются на производстве односпальных и двуспальных матрасов, как пружинных, так и беспружинных.
• Consul - крупнейший холдинг, находящийся на рынке больше 80 лет. Качество продукции подтверждено международными сертификатами и соответствует стандартам экологической безопасности и здоровья (Ocko-Tex Standart 100).
• Lonax - быстро развивающаяся компания, обеспечивающая полную фазу создания матрасов – от разработки новых моделей, до отправки потребителю. Продукция сертифицирована российскими и европейскими органами контроля.
• Барро — белорусский производитель, имеющий 20-летний опыт работы. Предприятие представляет полный цикл производства – от изготовления пружин до полной комплектации. Качество сертифицировано по международному стандарту ISO.
• Toris - за время своей деятельности, вышел на такой уровень, который соответствует мировым стандартам качества.
• Ikea - один из лучших итальянских производителей. Использует самые качественные материалы на высокотехнологичном производстве. Вся продукция сертифицирована и соответствует строгим нормам Евросоюза.

Давайте обобщим все вышесказанное и подведём итог.

5 основных пунктов, из которых нужно исходить при выборе матраса:

1. Для начала нужно решить, какой тип матраса вам нужен. Есть два основных:

анатомические
ортопедические.
Для профилактики и предупреждению заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом и при дискомфорте во время сна нужен ортопедический матрас. При наличии проблем со здоровьем перед покупкой обязательно проконсультируйтесь с врачом. Для здорового человека средней комплекции подойдёт анатомическая модель.

2. Выбор матраса зависит от таких факторов как бюджет и условия эксплуатации. Если вы остановили свой выбор на пружинном варианте, следует определиться с его разновидностью. Такие матрасы бывают с зависимыми и независимыми пружинами. Выбирают по тем же критериям, которые описаны выше.

Зависимый пружинный блок ниже по стоимости, но прослужит вам меньше, чем с независимыми пружинами. Второй вариант оказывает ортопедический эффект. Беспружинный вариант следует выбирать по размерам, назначению и степени жёсткости.

3. Жесткость матраса определяем по таблице, исходя из веса спящего. Немаловажную роль в выборе играет поза вашего сна. При сне на боку предпочтение отдайте мягкому матрасу, а жёсткий вариант рассматриваете, если любите спать на животе или спине.
4. Матрас выбирается в соответствии с габаритами кровати, весом спящего и его ростом. В длину нужно брать на 15-25 см больше, чем рост человека.
5. Выбор матраса зависит и от типа наполнителя. Цена, комфортность сна и жесткость матраса обуславливаются характеристиками того или иного наполнителя.

Для того, чтобы увеличить срок эксплуатации матраса, рекомендуется приобрести наматрасник.

Существует 3 основных вида наматрасников:

1. Защитные
2. Корректирующие (в том числе ортопедические)
3. Специальные.

Защитные - это чаще всего однослойные модели, их задача -защитить матрас или диван от пыли, влаги или механических повреждений. Защитные наматрасники подразделяются на простые и водонепроницаемые.
Многие матрасы не любят воду, но казусы встречаются.

Именно по этой причине стоит защитить матрас водонепроницаемым чехлом.

Наматрасник, который удерживает влагу и не дает ей просочиться к матрасу, спасёт вас не только от пролитого чая, но и от любых загрязнений.

Детский наматрасник, обладает влагостойкостью и ортопедическими свойствами, что с самого раннего возраста обуславливает правильное положение позвоночника. Для совершения покупки обязательно нужно познакомиться с сертификатами качества.

Корректирующий наматрасник.

Ваш новый или старый матрас оказался слишком жестким? Не переживайте. Подарите ему новую жизнь благодаря корректирующему наматраснику.

Ортопедический наматрасник поможет изменить характеристику матраса, сделать жёстче. Существует анатомический наматрасник с «эффектом памяти», который «запоминает» форму тела человека, что способствует комфортному сну.

Специальные модели нужны для выполнения ряда функций, например, предназначены для постели лежачих больных или изготовлены из конкретного материала.

Мифы о матрасах:

1 Ортопедический матрас подходит людям, которые страдают от болей в спине.

На самом деле такой матрас очень полезен для любого человека, так как помогает предотвратить деформацию позвоночного столба, помогает телу принять правильное положение и расслабиться.

2 Идеальный матрас должен быть очень жестким. Чем жёстче, тем полезнее для позвоночника и правильной осанки.

Позвоночник-это не ровная натянутая дуга, у него есть свои естественные изгибы и больше всего это похоже на волну. Когда человек спит на жёстком матрасе, то выступающие части тела просто не могут комфортно погрузиться в слои матраса, оставляя тем самым незаконченное пространство в области поясницы.

Из-за жёсткой поверхности сдавливаются кровеносные сосуды и нарушается циркуляция крови. Все это приводит к сдавливанию мышц, онемению конечностей, состоянию усталости.

Слишком мягкий матрас тоже не является правильным. Позвоночник на нем прогибается в форму дуги, что также приводит к перенапряжению мышц.

3 Если есть запах от матраса, то товар некачественный.

Запах может появиться, если матрас сразу после конвейера герметично упаковали машинным способом. Такой запах не является вредным для здоровья.

Чтобы ускорить процесс выветривания запаха, матрас можно вынести на балкон или оставить в помещении, но комнату хорошо проветрить и изделие тщательно пропылесосить. По истечении недели запах должен полностью пропасть с матраса.

Для здорового сна нужен не только правильно подобранный матрас, но следует соблюдать несколько правил.

10 рекомендаций для сна:

1. Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время.
2. Перед сном не рекомендуется употреблять чай, кофе или какао. Если очень хочется, замените обычный чай на ромашковый или с добавлением мяты и мелисы. Так вы расслабитесь и быстрее уснете.
3. Отложите в сторону ваши гаджеты, а лучше не берите их с собой в спальню.
4. Оптимальная температура воздуха в спальне 18-21 градус.
5. Прогулка или медитация перед сном.
6. Горячий душ или ванна перед сном - отличный способ расслабиться и подготовить тело ко сну.
7. Никаких источников света.
8. Не употребляйте пищу как минимум 3 часа до сна.
9. Нехватка магния - одна из частых причин нарушения сна.
10. Правильная подушка и качественное постельное белье (которое следует менять раз в неделю).

Выбранная вами подушка может повлиять на качество сна, от него же в свою очередь зависит настроение, самочувствие, трудоспособность. Правильная подушка может гарантировать спокойный и комфортный сон.

На сегодняшний день существует огромное количество подушек, отличающихся между собой наполнением, размерами и производителями.

Определенная модель подушки подходит только конкретному человеку. Принцип выбора такой же как у матраса. Все зависит только от личных предпочтений, комплекции тела и жёсткости спального места.

Самый верный показатель при выборе - это срок службы подушки. Пример: подушка из натурального латекса прослужит более 15 лет, из синтепона меньше 9, а из шерсти до 5 лет.

Обязательно перед покупкой подумайте есть ли у вас возможность ухаживать надлежащим образом за подушкой и в каких условия будете ее хранить. Далеко не все подушки можно стирать в стиральной машине. Они требуют деликатного ухода.

Теперь вы знаете, как выбрать матрас, подушку, и что нужно делать, чтобы крепко спать!